Mobbing
Mobbing am Arbeitsplatz – Was tun?
Die Zahlen sind beunruhigend. Rund zwei Millionen Beschäftigte sind Opfer von Mobbing am Arbeitsplatz. Das ist deshalb so erschreckend, weil fortgesetztes Mobbing auf Dauer zermürbt und krankmacht.
Gesundheit
Gesundheit
Mehr Bewegung im Büro mit diesen Tipps
Wer viel sitzt, braucht Bewegung – gerade im Büro. Ein paar einfache, aber wirksame Tipps helfen, den Arbeitstag bewegter zu gestalten. Jeder Mensch braucht Bewegung, um gesund zu bleiben. Vor allem Menschen, die eine sitzende …
Burn Out
Burn Out – 6 Tipps zur Vorbeugung
Eine immer wichtigere Säule unserer Gesellschaft ist heute das Leistungsdenken. In allen Bereichen, und hier vor allem im Berufsleben, wird der Mensch mit immer höheren Anforderungen konfrontiert. Die Unternehmen schrauben ihre Ansprüche an ihre Mitarbeiter …
Gesundheit
Mit dem Rad zur Arbeit – 5 gute Gründe
Viele Arbeitnehmer nutzen das Auto, die Bahn oder den Bus, um zu ihrem Arbeitsplatz zu gelangen. Dabei gibt es zahlreiche Gründe, die es sinnvoll erscheinen lassen, mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Fünf davon …
Gesundheit
Arbeitsunfall im Büro vermeiden – 7 Tipps
Arbeitsschutz ist auch im Büro wichtig, auch wenn dort vielleicht weniger Gefahren lauern als auf dem Bau. Damit kein Arbeitsunfall im Büro passiert, hier unsere Tipps. Arbeitsschutz verbindet man immer mit handwerklichen Berufen oder Personen, …
Gesundheit
Feng Shui im Büro – 8 Tipps für mehr Energie
Auch am Arbeitsplatz kann Feng Shui umgesetzt werden. Unsere Tipps zeigen, wie Sie Feng Shui im Büro anwenden und so mehr Energie auf einfache Weise nutzen. Feng Shui beinhaltet die über 3000 Jahre alte Lehre …
Gesundheit
Schlafmangel – Wenig Schlaf und trotzdem fit – 5 Tipps
Schlafmangel führt erwiesenermaßen zu einer verringerten Arbeitsleistung, denn wer müde ist, kann sich nicht gut auf seine Aufgaben konzentrieren. Deshalb sollte man einige Tipps beherzigen, wie man bei wenig Schlaf trotzdem fit sein kann. 1. …
Gesundheit
Gelassenheit lernen – 7 Tipps zum Ruhiger werden
Der Mensch ist im Alltag unterschiedlichsten Situationen ausgesetzt, die ihm Stress verursachen oder unter Druck setzen. Die Folge solcher Belastungen können Müdigkeit, Krankheit oder einfach Lustlosigkeit sein. Betroffene müssen Gelassenheit lernen und ruhiger werden. Aber …
Gesundheit
Aktentasche aufräumen – So vermeiden Sie Verspannungen
Wer täglich eine überladene Aktentasche ins Büro schleppt, kennt das Problem: Schmerzhafte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind die unangenehme Folge. Als Außendienstmitarbeiter eines Unternehmens oder selbstständiger Geschäftsmann mit Kundenkontakten hat man zahlreiche Termine, für …
Gesundheit
Der Steh-Sitz-Arbeitsplatz gegen Fehlhaltungen
Wer als Berufstätiger in einem Büro arbeitet, der wird das Problem kennen: nach einer gewissen Zeit am Schreibtisch tut einem das Kreuz weh, die Rücken- und Nackenmuskulatur verspannt sich und irgendwann machen sich Kopfschmerzen bemerkbar. …