Bewusst Essen bringt Erholung!
Bewusst Essen bringt Erholung!

Wer arbeitet muss auch essen! Doch häufig sieht es so aus, dass das Essen in der Mittagspause eilig hinuntergeschlungen wird. Das ist nicht nur ungesund sonder auch uneffektiv.

Nutzen Sie ihre Mittagspause doch mal bewusster und vertauschen Sie Gabel und Messer. Das sieht vielleicht auf den ersten Blick komisch aus, bringt aber viel. Sie müssen sich konzentrieren und essen dadurch viel bewusster.

Mit diesem kleinen Trick wird die Mittagspause zur echten Erholungsphase!

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