Gesundheit

Der Stress ist im Arbeitsalltag zu einem treuen Begleiter geworden. Die Terminflut, die häufige Projektarbeit, die hohen Anforderungen an die Anpassungsfähigkeit sowie die unbedingte Notwendigkeit der Weiterbildung, fordern ihren körperlichen und geistigen Tribut. Als Bestandteile von Stress Management Programmen, helfen die nachfolgenden Tipps diese Dauerbelastung zu mindern und das positive Lebensgefühl trotz zahlreicher Störfaktoren im Alltag dauerhaft zu bewahren.
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Die richtige Temperatur im Büro und damit ein gutes Arbeitsklima herzustellen, ist vor allem in den Sommermonaten ein Problem. Das Raumklima hängt ja vor allem von der Temperatur, der Luftfeuchtigkeit, der Luftzirkulation und der Luftqualität im Allgemeinen ab. Zu hohe Temperaturen am Arbeitsplatz können zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche führen, die wiederum ein Sinken der Leistungsfähigkeit nach sich ziehen.
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Wer in einem Büro arbeitet, für den ist der eigene Schreibtisch ein wichtiger Ort. Um effizient arbeiten zu können, braucht man nicht nur eine gute und rückenschonende Sitzgelegenheit, sondern auch den richtigen Platz für den Computer. Vor allem spielt aber das Licht am Arbeitsplatz eine große Rolle, denn künstlich erzeugtes Licht beansprucht die Augen, wodurch die Leistungsfähigkeit abnimmt.
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In Berufen oder bei lang anhaltenden Tätigkeiten, welche mit Arbeiten am Bildschirm verbunden sind, klagen viele Menschen über Beschwerden im Rücken. Bei diesen Arbeitsplätzen handelt es sich um vorwiegend einseitige Belastungen, welche mit einem ergonomischen Sitzen vermeidbar sind.
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