Weiterbildung online absolvieren

Eine festgefahrene berufliche Situation erfordert meist eine Neuorientierung. Doch wer nicht gänzlich umsteigen und eine andere Ausbildung machen möchte, der hat die Möglichkeit, eine Weiterbildung zu absolvieren. Und das ist in den Zeiten des Internets auch gar kein Problem mehr, denn viele Kurse werden online angeboten und können damit von zuhause aus bewältigt werden.

Weiterbildung online absolvieren – Für jedermann geeignet?

Grundsätzlich kann die Frage bejaht werden. Allerdings gelten wie an jeder höheren Schule oder Universität gewisse Einschränkungen. Diese beziehen sich in der Regel auf bereits erbrachte Leistungen und Qualifikationen. Somit dürfen Sie die Weiterbildung online oft nur absolvieren, wenn ein bestimmtes Vorwissen nachgewiesen wird. Hierbei kann es Teil des Aufnahmeprozederes sein, dieses in einem Test zu bestätigen. Welche Voraussetzungen aber tatsächlich vorliegen, kommt auf den jeweiligen Anbieter an. Gesichert sein muss auch, dass Sie über die nötige Zeit verfügen, um den gewünschten Kurs wahrzunehmen.

Was spricht für die Weiterbildung online – und was dagegen?

Ein klarer Pluspunkt ist die Möglichkeit, dass Sie sich das Lernpensum selbst einteilen können. Oft wird für eine Woche oder einen Monat ein gewisses Ziel vorgegeben. Wie das erreicht wird, kann sich jeder Teilnehmer selbst überlegen. Wer die Zeit hat, arbeitet pro Tag ein Stück davon ab. Wer darüber nicht verfügt, erledigt die Vorgaben eben am Abend oder am Wochenende. Das ist allerdings auch ein kleiner Nachteil: Denn gerade wenn sich Ihnen dabei Fragen oder Probleme zeigen, ist nicht immer ein Dozent erreichbar. Überhaupt wird es als Mangel angesehen, nur unzureichend mit den Mitschülern oder Lehrern kommunizieren zu können.

Ist die Weiterbildung über das Internet mit Kosten verbunden?

Je nach Anbieter fallen unterschiedliche Preise an. Die meisten der Institute, die eine Weiterbildung online durchführen, besitzen keinen staatlichen Lehrauftrag. Und damit arbeiten sie rein kommerziell. Wie hoch die Gebühren sind, ist nicht pauschal zu sagen. Oft entscheidet darüber auch der gewählte Kurs, dessen Umfang oder die Bereitstellung von Lehrmaterial. Die Ausgaben können Sie aber mitunter senken, wenn nur die reine Onlinezeit berechnet wird. Hierbei ist es denkbar, die Aufgaben auch offline zu bewältigen – und damit zu sparen. Äußerst selten werden Kurse auch gänzlich kostenfrei angeboten, daher lohnt es sich, vorab genau zu wählen.

Wo genau lässt sich die Weiterbildung online finden?

Der Markt an Anbietern ist gegenwärtig dicht gefüllt. Für Sie gibt es daher gute Auswahlmöglichkeiten. Nehmen Sie dabei nicht die verlockendsten Preise, sondern entscheiden Sie sich für das beste Gesamtpaket. So ist nicht nur der erste Eindruck des Institutes entscheidend. Vielmehr sollte genau dargelegt werden, worin der Lehrplan besteht, wie hoch die Kosten sind und zu welchen Zeitpunkten eine Abfrage des Wissensstandes erfolgt. Aus diesen Parametern sollten Sie für sich die geeignete Lehranstalt auswählen.

Gute Anbieter finden Sie etwa bei den folgenden Instituten:

• http://www.sgd.de
• http://www.wb-fernstudium.de/
• http://www.seminarspiegel.de

Warum nicht gleich loslegen?

Meist zeigt sich, dass die Vorbereitungen für einen solchen Onlinekurs nicht im Vorübergehen erstellt werden können. Gerade die Frage nach der notwendigen Zeit und daher der Vereinbarkeit mit dem Job müssen oft langfristig geplant werden. Daneben sind die Kosten maßgeblich. Fragen Sie sich daher genau, ob Sie die Weiterbildung wirklich benötigen und durchführen wollen. Schauen Sie anschließend, wo diese für Sie am besten absolviert werden kann. Treten Sie mit dem Institut in Kontakt: Welche Voraussetzungen werden für das jeweilige Fach benötigt – und bis wann ist es Ihnen möglich, diese zu erbringen? Anschließend heißt es: mit Vollgas voran zum Erfolg.

Beförderung ansprechen - So gehen Sie vor!

Irgendwann ist es soweit. Die Kollegen sind schon längst mehrere Stufen auf der Karriereleiter empor gestiegen, nur Sie selbst stehen immer noch da, wo Sie einmal angefangen haben. Zeit etwas zu ändern, Zeit das sich etwas bewegt!

Sie haben jetzt drei Möglichkeiten: Entweder, Sie wechseln den Arbeitsplatz innerhalb ihres Unternehmens in der Hoffnung dort endlich weiter zu kommen oder Sie wechseln gleich das Unternehmen. Die dritte Möglichkeit ist, dass Sie ihren Chef auf eine Beförderung ansprechen. Alle drei Varianten haben eins gemeinsam: Sie müssen sich mit ihrem Vorgesetzten auseinandersetzen, verhandeln und ihre Leistungen im besten Licht darstellen.

Erst vorbereiten dann Beförderung ansprechen

Wer sich für die dritte Möglichkeit entschieden hat, sollte einiges beachten und sich auf das Gespräch gut vorbereiten. Wenn man seinen Chef auf eine Beförderung anspricht, dann sollte es auch möglichst von Erfolg gekrönt sein. Neben der persönlichen Leistung und der Situation im Unternehmen, spielen noch einige andere wichtige Faktoren eine bedeutende Rolle, wenn das Gespräch erfolgreich verlaufen soll.

Positionen im Unternehmen abchecken

Am besten ist es, wenn Sie sich vorher schon einmal Gedanken darüber machen, welche Positionen es im Unternehmen gibt, auf die Sie im Rahmen einer Beförderung wechseln könnten. Viele Menschen wollen endlich vorankommen und befördert werden. Doch problematisch wird es, wenn es im eigenen Unternehmen keine freien Stellen gibt. Überlegen Sie sich, wo man eine neue Stelle integrieren könnte, was dort gemacht werden soll und empfehlen Sie sich gleich als den geeignetsten Kandidaten für die neue Position.

Eigene Stärken und bisher erreichte Ziele

Bevor Sie ihren Chef auf eine Beförderung ansprechen, sollten Sie sich ihrer eigenen Stärken bewusst werden. Haben Sie vielleicht die Verkaufszahlen gesteigert? Ein konkretes Problem gelöst? Ein großes Projekt erfolgreich abgeschlossen? Darauf sollten Sie unbedingt den Fokus ihres Vorgesetzten richten, wenn es um konkrete Aufstiegsmöglichkeiten geht.

Beförderung ansprechen zum richtigen Zeitpunkt

Sie sollten ein Gefühl für das Klima in ihrem Unternehmen haben. Hat der Betrieb im Moment größere Probleme, sind die Mitarbeiter besorgt oder beherrschen negative Themen immer wieder die informellen Runden, ist die Zeit für eine Beförderung wahrscheinlich ungünstig.

Aber: Expandiert das Unternehmen gerade, konnte der Umsatz gesteigert werden oder befindet sich das Unternehmen gerade in einer Phase der Umstrukturierung, wird ihr Engagement und Elan sicherlich positiv aufgenommen.

Das Verhalten des Vorgesetzten

Auch das Verhalten des Vorgesetzten spielt eine wichtige Rolle, wenn es um eine Beförderung geht. Nicht jeder Zeitpunkt ist gut geeignet, um seinen Chef auf eine Beförderung anzusprechen. Manchmal lohnt ein Griff in die psychologische Trickkiste: Ist der Chef gut gelaunt oder ist er gerade sehr gestresst? Ein bisschen Fingerspitzengefühl und das Abpassen des richtigen Zeitpunkts können ihre Erfolgsaussichten wesentlich steigern.

Beförderungswunsch klar formulieren

Es bringt nichts, wenn Sie um den heißen Brei herumreden. Wenn Sie befördert werden wollen, müssen Sie ihr Anliegen auch klar und deutlich hervorbringen. Dabei sollen Sie ihrem Chef keinesfalls die Pistole auf die Brust setzen. Sie sollten vielmehr die Vorteile für das Unternehmen und für sich selbst darstellen, die eine Beförderung mit sich bringt. Dabei sollten Sie gleichzeitig darlegen, welche neuen Aspekte sie in die neue Stelle einbringen können.

Auf harte Fragen vorbereiten

Wenn Sie ihren Chef auf eine Beförderung ansprechen, müssen Sie damit rechnen, dass ihr Chef vieles von Ihnen wissen möchte, bevor er einer Beförderung zustimmt. Daher sollten Sie sich unbedingt so gut es geht auf Nachfragen ihres Vorgesetzten vorbereiten. Gute Antworten auf die Fragen des Vorgesetzten können Ihr Anliegen sogar unterstützen.

Ein Nein nicht persönlich nehmen

Wer fragt, kann verlieren; wer nicht fragt, hat schon verloren. Wenn Sie ihren Chef auf eine Beförderung ansprechen, kann trotz guter Vorbereitung, stichhaltiger Argumente, persönlicher Erfolge und günstiger Lage des Unternehmens die Antwort auch „Nein“ lauten.

In so einem Fall sollten Sie die Ablehnung nicht persönlich nehmen. Es kann viele verschiedene Gründe für die Ablehnung geben und Ihr Chef muss sich vor Ihnen nicht rechtfertigen.

Aber: Er kennt nun ihre Intention und es lohnt sich nach einiger Zeit ihn noch einmal auf eine Beförderung anzusprechen und sich somit wieder in Erinnerung zu bringen.

Welche Pflanzen fürs Büro?

Pflanzen benötigen zum Wachsen Licht, einen geeigneten Boden und Wasser. Möchte man eine Pflanze im Zimmer halten, muss man versuchen, ihr ein Umfeld zu schaffen, das ihrem natürlichen Standort entspricht. Gerade im Büro oder Arbeitszimmer ist es mit dem Sonnenlicht nicht weit her. Trotzdem – oder vielleicht deswegen – möchte man gerne etwas Wohnliches, etwas Lebendiges im Arbeitsraum sehen. Das Grün der Pflanzen wirkt in einem Büro stimmungsaufhellend und macht den Arbeitsplatz wohnlicher.

Ansprüche von Büropflanzen

Wie oben erwähnt kann aber nicht jede Pflanze im Büro gehalten werden. Das geringste Problem ist dabei, den geeigneten Boden in den Blumentopf zu füllen, denn im Blumenhandel oder in Gartencentern gibt es viele verschiedene Sorten an Blumenerde zu kaufen. Etwas schlechter sieht es da schon mit dem Wasser und der Raumtemperatur aus. Besonders die ansprechend aussehenden, exotischeren Pflanzen benötigen neben dem Gießwasser oft eine hohe Luftfeuchtigkeit und Umgebungstemperatur, die in einem Büro schlecht nachempfunden werden kann. Diese Pflanzen sind also nicht als Pflanzen fürs Büro geeignet.

Worauf muss ich vor dem Kauf achten?

Am wichtigsten im Büro ist der Faktor Licht für die Pflanzen. Hier kann es große Unterschiede geben. Manche Büros sind lichtdurchflutet, andere eher dunkel. Da in Büroräumen an Bildschirmen gearbeitet und gelesen wird, wird grelles Sonnenlicht aber meist durch Jalousien abgehalten. Man sollte bei der Wahl der Pflanzen fürs Büro deshalb auf den Bedarf der Pflanzen an Licht achten. Außerdem darf die Pflanze nicht zu pflegeintensiv sein, schließlich ist am Wochenende niemand vor Ort, der sie gießen kann. Hier nun eine kleine Auswahl an besonders gut geeigneten Pflanzen fürs Büro.

Zwergdattelpalme
Die Dattelpalmen im Miniformat sind sehr anspruchslos. Sie benötigen wenig Pflege. Sie müssen zwar regelmäßig gegossen werden, brauchen aber nur wenig Wasser. Außerdem wachsen sie auch in dunkleren Räumen gut.

Grünlilie
Die Grünlilie ist eine sehr bescheidene Pflanze: Sie wächst im Dunkeln wie im Hellen, und benötigt wenig Wasser. Sie überlebt auch längere Durststrecken und Fehler bei der Pflege. Geht eine Grünlilie doch einmal ein, so kann man sie einfach durch eine Ableger-Pflanze ersetzen. Diese wachsen an älteren Grünlilien an einem separaten Trieb und sind schon bewurzelt. Man muss sie nur abschneiden und neu einpflanzen. Die Grünlilie ist eine der zuverlässigsten Pflanzen fürs Büro.

Drachenbaum
Der Drachenbaum benötigt einen schattigen Standplatz. Die Erde im Topf sollte nie ganz austrocknen. Vor dem Wochenende muss also etwas mehr Wasser gegeben werden. Düngen sollte man den Drachenbaum nur während der Sommermonate.

Farne
Sie fühlen sich bei Raumtemperaturen um die 20 Grad am wohlsten und sind deshalb gute Pflanzen fürs Büro. Auch was das Sonnenlicht anbetrifft, sind sie sehr anspruchslos und benötigen keine direkte Sonneneinstrahlung.

Gummibaum
Der Gummibaum ist die klassische Büropflanze. Er ist anspruchslos, benötigt wenig Wasser und kommt auch mit dunkleren Räumen klar. Da der Gummibaum in den 60er Jahren fast in jedem Büro anzutreffen war, war er lange Zeit aus der Mode.

Leuchterblume
Die Leuchterblume ist ebenfalls eine anspruchslose Pflanze, die oft als hängende Unterpflanzung für andere Blumen genutzt wird. Sie kommt mit wenig Wasser und Licht aus. Ihre panaschierten Blätter sehen attraktiv aus und ihre herabhängenden Triebe sehen auch an Draht gebunden dekorativ aus. Vor allem die Blüten der Pflanze, die „Leuchter“, sind bei dieser Pflanze fürs Büro auffällig.

Private Probleme am Arbeitsplatz

Private Probleme am Arbeitsplatz zu thematisieren wird nur empfohlen, wenn es die Arbeitsatmosphäre nicht beschädigt. Grundsätzlich erwarten Chefs und Kollegen ganzen Einsatz und haben in der Regel eigene Sorgen. Von allzu starker Schauspielerei wird allerdings ebenso abgeraten, wenn eine Situation zu kippen droht.

Typische private Probleme

Nicht nur Beziehungssorgen oder gar eine kaputte Ehe (Familie), auch ein stark überzogenes Konto, Krankheiten im Familien- und Freundeskreis oder nachbarschaftliche Zerwürfnisse können tief und langfristig an den Nerven kratzen. Ob der Arbeitsplatz der richtige Ort ist, über diese Dinge zu reden, wird vom Grundsatz her bezweifelt. Zunächst handelt es sich bei den Kollegen auch um potenzielle Konkurrenten, zumindest besteht eine sehr intensive Beziehung auf Arbeitsebene, die alle Seiten während der Dienstzeiten voll und ganz fordert.

Wer hier zu viel von sich preisgibt oder gar dem Umfeld “auf die Nerven geht”, büßt sehr schnell Pluspunkte ein. Niemand will (sollte) unangenehm auffallen, auch ist es in vielen Branchen durchaus vorteilhaft, nicht aus der Masse herauszuragen. Erst recht nicht mit belastenden privaten Problemen, zu denen womöglich Ratschläge erwartet werden. Nicht nur die darauf folgende Angreifbarkeit kann prekär ausfallen. Auch das schlichte Zeit- und Gefühlskontingent, welches am Arbeitsplatz nur knapp zur Verfügung steht, würde so schnell aufgebraucht. Schließlich verlangen sämtliche Berufe heute die ganze Frau und den kompletten Mann, mit Hirn und Herz und ohne Abstriche. Wer am Arbeitsplatz über persönliche Krisen redet, bringt sich schnell in Verdacht, nicht mehr voll belastbar zu sein.

Entscheidend ist das Umfeld

Da sich aber private Probleme auf Dauer weder verstecken noch kompensieren lassen, wird von Psychologen wie Businesscoaches einhellig empfohlen, das berufliche Umfeld auf geeignete Gesprächspartner abzuchecken, wenn es denn “heraus muss”. Zunächst sollte die eigene Gefühlslage daraufhin überprüft werden, ob ein Reden oder Schweigen für den Moment günstiger ist. Nicht jede Persönlichkeit teilt sich gern mit, nicht einmal in der eigenen Familie.

» Offene Worte können helfen

Wer sich jedoch eindeutig besser fühlt, wenn er nichts verschweigt, kann den Stress reduzieren, indem er mit offenen Karten spielt. Kollegen und Chefs sind zunächst keine Monster und stehen selbst im Leben, bei einem sehr guten Arbeitsklima kann schon einmal eine Andeutung gemacht werden.

» Wem kann ich mich anvertrauen und wo liegen die Grenzen?

Zu hinterfragen wären auch frühere Erfahrungen mit solchen Situationen, die nicht einmal die Person selbst betreffen müssen. Wie wurde generell in der Abteilung reagiert, wenn jemand am Arbeitsplatz über private Probleme gesprochen hat? Manche Teams schätzen derlei Offenheit, woanders ist sie eher verpönt. Das hängt übrigens auch von den Branchen ab, in bestimmten Berufen gehört die saubere private Weste quasi zum Berufsethos. Wenn die Bedingungen stimmen, kann durchaus über Privates, auch stark Belastendes gesprochen werden, wobei bestimmte Grenzen einzuhalten sind.

Wichtiges von Unwichtigem trennen

» Auswirkungen privater Probleme auf den Arbeitsplatz
Wenn eine private Angelegenheit den beruflichen Ablauf tangiert, muss ohnehin darüber geredet werden, weil möglicherweise Arbeitszeiten zu verschieben sind. Bei Trauerfällen wird eine Mitteilung regelrecht erwartet (bei Hochzeiten ebenso), damit sich die Arbeitsumgebung angemessen verhalten kann. Auch bei persönlichen Krankheiten, die voraussichtlich in Zukunft die eigene Leistungsfähigkeit und Verfügbarkeit einschränken werden, ist ein offenes Gespräch mit dem Chef und den Kollegen angezeigt.

» Prioritäten setzen
Anders stellt es sich bei Problemen dar, die oft temporär, in jedem Fall nicht existenziell sind. Das sind Streitereien in der Familie, mit dem eigenen privaten Umfeld oder gar in einem Verein, der wirklich nur Hobbyfunktion hat. Manche Menschen nehmen so etwas sehr schwer, ihre Kollegen könnten dazu aber eine grundsätzlich andere Auffassung haben. Das Beste, was dem Problemkind dann passieren kann, wäre ein freundschaftlicher Klaps auf die Schulter und die Anmerkung, dass man sich nun wieder auf das Geschäft konzentrieren müsse.

Ähnlich sieht es mit (dummerweise) überzogenen Konten aus, das hat sich der/die Betreffende in der Regel selbst eingebrockt. Hier ist grundsätzlich zwischen Kollegen und Freunden zu unterscheiden. Letztere sind durchaus dazu da, sich einmal “auszuweinen”.

Schlechte Laune im Büro? - 5 Tipps

Wer kennt das nicht? Gerade Montagmorgens herrscht mal wieder schlechte Laune im Büro. Die Arbeit erstickt in Routine, von keinem ist ein Lächeln zu sehen und das nächste Wochenende ist noch weit. Wenn Ihnen das öfter so gehen sollte, sind hier fünf einfache aber effektive Tipps, wie sich die Stimmung am Arbeitsplatz wieder heben lässt.

Tipp 1 – Lästereien vermeiden

Unabhängig davon, ob Sie sich über Ihren Chef oder Ihre Kollegen aufregen: über andere schlecht reden verbreitet immer schlechte Laune. Selbst wenn sich Ihr Gegenüber in seiner eigenen Meinung über „die Neue in der Buchhaltung“ durch Sie bestätigt fühlt, fühlt er sich durch dieses Gespräch ganz sicher nicht besser. Und häufig entstehen auf diese Weise Gerüchte, die ein gefährliches Eigenleben entwickeln können. Am Ende kann es geschehen, dass Sie selbst Opfer der Geringschätzung durch Ihre Kollegen werden. Überlegen Sie deshalb lieber zweimal, ob es sinnvoll ist, jemand anderen dem Spott Dritter auszusetzen. Es wirft auf niemanden ein gutes Licht.

Tipp 2 – Krisen können auch verbinden

Es läuft im Leben nicht immer rund. Im Beruf schon gar nicht. Aber gerade wenn sich eine Krise andeutet oder schon ins Rollen gekommen ist, wird eine gute Kommunikation umso wichtiger. Wenn sich jeder in sein Schneckenhaus zurückzieht, wird die ohnehin schon schwierige Situation am Arbeitsplatz meist noch schlimmer. Gemeinsam nach Lösungen für Wege aus der Krise zu suchen, kann ein Team dagegen festigen. Lassen Sie sich von der schlechten Laune im Büro nicht kollektiv herunterziehen, sondern gehen Sie im Gegenteil als Einheit gestärkt aus der Krise hervor.

Tipp 3- Sport gegen schlechte Laune im Büro

Dass ein gesunder Geist einen gesunden Körper braucht weiß jeder. Der innere Schweinehund ist meist eine andere Sache. Dabei gibt es kaum einen einfacheren und gesünderen Weg, mit seinen Problemen mental besser zu recht zu kommen. Joggen Sie doch zum Beispiel einfach mal wieder. Die Seele atmet aus und Ihre Gedanken werden wieder klarer. Was sich positiv auf Ihre Arbeit und die schlechte Laune im Büro auswirken wird. Noch besser: fragen Sie einen Kollegen, ob es nicht mal wieder an der Zeit wäre, zusammen Squash spielen zu gehen. Bewegung tut gut und man hat endlich mal wieder ein gemeinsames positives Thema.

Tipp 4 – Nicht alles persönlich nehmen

Auch wenn die Kritik in der Hitze der Argumente härter ankommt, als sie es müsste – nehmen Sie es nicht gleich persönlich. Versuchen Sie lieber abzuwarten, bis sich die Wogen ein wenig geglättet haben. Dann können Sie in Ruhe noch einmal von vorn beginnen. Durch den falschen Ton werden Probleme oft größer gemacht, als sie in Wahrheit sind. Wenn erstmal alle Beteiligten vom ersten Frust wieder runter sind, ist es meist einfacher, eine Lösung zu finden. Sonst verhärten die persönlichen Fronten nur unnötig.

Tipp 5 – Schlechte Laune im Büro – Trotzdem lächeln!

Es ist eine Binseweisheit, dass sich Stimmungen übertragen und potenzieren. Natürlich kann man Probleme nicht weglächeln. Aber es redet sich leichter darüber, was man gegen sie tun kann, wenn dies mit einer positiven Grundhaltung geschieht. Gute Laune ist ansteckender als viele vermuten. Als Chef sollten Sie auch in schwierigen Zeiten ein gutes Wort für die Leistung Ihrer Mitarbeiter übrig haben. Und als Angestellter versuchen zu verstehen, dass es in schwierigen Zeiten auch schwieriger ist, Verantwortung zu tragen. Da wirkt schon ein kleines Lächeln manchmal Wunder. Versuchen Sie’s doch beim nächsten Mal. Dann ist die schlechte Laune im Büro am Montagmorgen vielleicht ganz schnell wieder verflogen.

Schulterschmerzen - Was tun?

Der PC und damit die einseitige Arbeit im Sitzen, unter Einsatz der Hände, sind zur Normalität geworden, und selbst Kinder verbringen oft schon Stunden damit, aufrecht zu sitzen, und ihre Handgelenke und Schultermuskulatur zu beanspruchen. Dass sich aus einer solchen eigentlich unnatürlichen Position irgendwann einmal Verspannungen entwickeln, liegt auf der Hand.

Was genau ist eigentlich ein Mausarm?

Der sogenannte Mausarm bzw. Schulterschmerzen, die sogar zu chronischen Kopfschmerzen führen können, sind Phänomene, die inzwischen große Teile der Bevölkerung betreffen. Unter Mausarm versteht man eine dem Tennisarm vergleichbare Kondition, die dadurch gekennzeichnet ist, dass der Arm, bzw. die Muskulatur des Handgelenks der Schreibhand durch Dauerbelastung im Extremfall bewegungsunfähig werden kann.

Wie äußert sich ein Mausarm?

Vorformen sind aber auch Versteifungen, ein stechender Schmerz, der sehr unangenehm als Begleiter der Arbeit ist. Schulterschmerzen entstehen im Grunde als logische Konsequenz der Verspannungen im Unterarm. Man könnte sich das wie eine Welle vorstellen, einen Schmerz, der sich von unten nach oben über den Schulterbereich ausdehnt.

Alles ist verspannt – Mausarm, Schulterschmerzen – Was tun?

Der beste Weg, sich vor einem Mausarm zu schützen, ist natürlich die Prophylaxe. Wenn Sie einige Dinge beachten, sollten ein Mausarm bzw. die oft noch viel unangenehmeren Schulterschmerzen gar nicht entstehen.

Tipp 1 – Der richtige Schreibtisch
Wichtig ist zum einen, sich den Arbeitsplatz anzusehen. Ist der Schreibtisch zu hoch, muss man sich danach strecken, ist er zu niedrig angesetzt? Beides ist unvorteilhaft, kann aber leicht abgestellt werden, zur Not, indem Sie die Möbel austauschen.

Tipp 2 – Öfter mal bewegen
Die beste Art, Schulterschmerzen vorzubeugen ist aber die, sich nicht auf lange Zeit am PC fest zu setzen, sondern regelmäßig für Bewegung und Entlastung sowohl des Handgelenks als auch der Schultern zu sorgen. Stehen Sie auf, holen Sie sich etwas zu trinken, schütteln Sie Ihre Handgelenke aus.

Wenn es passiert ist – Sport hilft

Wenn sich die Krämpfe und Verspannungen bereits manifestiert haben, hilft oft nur noch Sport bzw. eine gezielte Bewegung.

Um das Handgelenk zu entlasten, können Sie mit  einem speziellen Ball (Powerball) arbeiten, die alle Sehnen der Hand beanspruchen und so der Einseitigkeit etwas entgegen setzen.

» Streck- und Dehnübungen
Den Schulterschmerzen begegnen Sie am besten, indem Sie öfter mal eine Pause und  gezielt Gegenbewegungen machen. Das heißt, dem Rundrücken setzen Sie Streck- und Dehnübungen in die andere Richtung entgegen. Sie können sich Ihren Körper wie ein Gummiband vorstellen, das sich, wenn es nur immer in eine Richtung gezogen wird, verformt, bzw. ausleiert. Eine Balance herzustellen, ist wichtig und auch nur fair dem Körper gegenüber.

» Feldenkrais Übungen
Ganz schlimme Schulterschmerzen sollten Sie gezielt mit Rückengymnastik, Pilates oder Feldenkraisübungen bekämpfen. Solche Techniken sind auch die Anerkennung und die Zeit, die Sie Ihrem Körper zollen. Er hat für den Tag genug geleistet, nun bekommt er Ihre volle Aufmerksamkeit.

Feldenkrais Übungen

» Pilates Übungen
Beim Pilates, das zudem noch viel Spaß macht, wird gezielt die innere Muskulatur (dort “das Powerhouse“ genannt) gestärkt, so dass der Rücken und damit auch der Schulterbereich gekräftigt wird.

Pilates Übungen

Entspannung, Wärme, Wellness

Last not least sollten Sie neben den nur auf den Körper ausgerichteten Übungen bzw. Maßnahmen auch auf einen emotionalen Ausgleich achten. Ein Mausarm kann hier, so unangenehm er ist, sogar ein Warnzeichen sein, Stopp, du machst zu viel, wo bleibst du? Dem können Sie mit regelmäßigen Aktivitäten begegnen, die einfach nur entspannen, die Freude bringen: Sauna mit viel Muße, die Wärme so richtig genießen, ein Wannenbad mit Melissezusätzen oder einfach nur faul in eine Decke gewickelt Musik hören. Der Körper gehört auch zur Seele und umgekehrt!

Kosten senken im Büro mit diesen Tipps

Nicht nur im laufenden Geschäft, sondern auch im Betriebsalltag ist es möglich Kosten zu senken. Dieser kleine Ratgeber soll Ihnen einen Einstieg bieten, Ihre Bürokosten zu reduzieren. Beachten Sie dabei folgende Tipps:

Tipp 1 – Kosten senken durch energiesparende Geräte

Ein großer Kostenfaktor im Büro sind Arbeitsgeräte, wie Drucker, Scanner oder Fax. Bereits bei der Anschaffung sollte nicht ausschließlich der Einkaufspreis betrachtet werden, denn insbesondere im laufenden Betrieb zeigt sich, wie effizient und sparsam die Geräte arbeiten. Achten Sie bei der Beschaffung darauf, dass die Energiesparfunktionen auf die Nutzung im Bürobetrieb abgestimmt sind. Aus Untersuchungen hat sich ergeben, dass mit einer bewussten Geräteauswahl bis zu 75 Prozent der Energiekosten reduziert werden können. Ein Vergleich vor dem Kauf lohnt sich demnach.

Tipp 2 – Mit der richtigen Beleuchtung die Kosten senken

Wer sich einen Großteil des Tages in geschlossenen Räumen am PC-Arbeitsplatz aufhält, benötigt optimale Lichtverhältnisse. Die Erfahrung zeigt, dass überdurchschnittlich viel künstliches Licht eingesetzt wird. Auch dabei zeigt sich Sparpotenzial. Tischleuchten sollten ausnahmslos mit Energiesparleuchten versehen und Deckenleuchten mit elektronischen Vorschaltgeräten ausgestattet werden. Diese Umrüstung bedeutet im ersten Schritt zwar eine hohe Investition, macht sich allerdings durch Verringerung des Energieverbrauchs und eine längere Lebensdauer der Produkte bemerkbar.

Tipp 3 – Nutzen Sie Recyclingpapier

Das papierlose Büro lässt sich leider nicht vollständig umsetzen. Doch auch hier ist es möglich die Kosten im Büro zu senken. Dies beginnt bereits bei der Papierbeschaffung. Es lohnt sich zu überlegen, ob es immer blütenweißes Druckerpapier sein muss, oder ob für den internen Bedarf nicht auch recyceltes Papier geeignet ist. Außerdem müssen fehlbedruckte Seiten nicht im Abfall landen. Wenn der Inhalt nicht brisant ist, kann es noch hervorragend als Notizzettel genutzt werden. Die Blätter können auch für Probeausdrucke verwendet werden. Hier lohnt es sich, ein Fach im Drucker oder Kopierer dafür zu reservieren. Achten Sie bei der Anschaffung eines Druckers auch auf Duplex-Funktionen. Dies spart Papier und beugt dem „Aktenspeck“ in Ihren Ordnern vor.

Tipp 4 – Verzichten Sie auf Kleinbestellungen bei Büromaterial

Schreibmaterial und Kleingeräte sind bei der Arbeit unabdinglich und werden sehr regelmäßig neu beschafft. Auch dieser Posten eignet sich, um die Kosten im Büro zu senken. Halten Sie Ihre Mitarbeiter an, Bestellungen zu bündeln, um auf kostenintensive Kleinbestellungen zu verzichten. Ebenfalls empfiehlt sich, einen Großlieferanten anstatt vieler einzelner Verkäufer zu nutzen. Hier lassen sich Sonderkonditionen vereinbaren, die regelmäßig kontrolliert und neu verhandelt werden sollten. Gerade bei Abnehmern, die regelmäßig bestellen, sind viele Anbieter bereit, günstigere Angebote und Rabatte einzuräumen. Vielleicht bietet sich auch eine Sammelbestellung mit einem oder mehreren kollegialen Büros an? Hierbei lassen sich Mengenrabatte aushandeln.

Tipp 5 – Optimieren Sie unnötige Energiefresser

Auch außerhalb Ihrer Räume können Kosten eingespart werden. Sorgen Sie dafür, dass die Heizungsanlage optimal eingestellt ist und dass die Energieversorgung im Serverraum effizient arbeitet. Lassen Sie unbenutzte Großgeräte wie Klimaanlagen oder Getränkeautomaten nicht ununterbrochen arbeiten, damit können große Mengen Energie und somit Geld eingespart werden. Wenn Sie nicht wissen, wo genau in Ihrem Büro die größten Energiefresser “sitzen”, testen Sie dies mit einem Strommessgerät inklusive Kostenvorhersage.

Tipp 6 – Kontrollieren Sie Ihre Telefon- und Internetkonditionen

Sehr viel Geld wird auch im Bereich der Telekommunikation ausgegeben. Kontrollieren Sie deshalb regelmäßig die Konditionen Ihres Telefon-, Internet- und Mobilfunkanbieters und achten Sie darauf, dass die zur Verfügung gestellten Geräte regelmäßig gewartet und ausgetauscht werden. Auch im laufenden Betrieb sollten diese Geräte energieeffizient arbeiten. Es lohnt sich also, mit den Telekommunikationsdienstleister über die einzelnen Vertragsbedingungen zu verhandeln.

Tipp 7 – So motivieren Sie Ihre Mitarbeiter zum Kosten sparen

Schärfen Sie bei Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern das Kostenbewusstsein, denn mit ein wenig Hilfe können deutliche Einsparungen bewirkt werden. So können Sie die Belegschaft über optimale Raumtemperaturen informieren und dazu motivieren, aktiv Energie zu sparen. Kleine Tätigkeiten zeigen dabei große Wirkung, wie zum Beispiel

• das Ausschalten des Lichtes in unbenutzten Räumen,
• das Herunterregeln der Heizkörper
• und das Ausschalten der Bürogeräte in Pausen und zum Arbeitsende.

Selbst beim alltäglichen Kaffeekochen lassen sich die Kosten im Büro senken. Nutzen Sie hier eine Kaffeemaschine mit Thermoskanne. So muss die Maschine nicht den ganzen Tag anbleiben, um den Kaffee heiß zu halten.

Sicher kennen Sie und Ihre Mitarbeiter auch von Daheim nützliche Tipps. Motivieren Sie Sich und Ihre Belegschaft, sich auch im Büro aktiv und kreativ bei der Kosteneinsparung zu beteiligen.

Natürlich sind dies nur wenige Anregungen. In diesem Bereich gibt es bereits viele Anbieter, die sich auf die unterschiedlichsten Bereiche zur Energie- und Kostenoptimierung im Verwaltungsbereich spezialisiert haben. Aber auch, wenn Sie diese Anbieter nicht in Anspruch nehmen möchten, lassen sich effektiv Kosten reduzieren.

Mit Soluto Windows schneller hochfahren

Sicher kennen Sie das auch: Eigentlich möchten Sie dringend weg, wollen aber gerade noch auf dem Rechner etwas nachsehen. Doch nach dem Drücken der Power-Taste vergehen Minuten, ja im schlimmsten Fall sogar eine viertel Stunde, bis Windows endlich hochgefahren ist. Als Sie den Computer neu hatten, war er in wenigen Sekunden einsatzbereit, doch inzwischen könnte man seinen Kaffee kochen, warten, bis er abkühlt und ihn austrinken, bis der Bootvorgang endlich abgeschlossen ist.

Warum dauert es so lange bis Windows hochfährt?

Je länger Sie Ihren Rechner in Gebrauch haben, um so mehr Anwendungen gehen auf der Festplatte ein und aus. Programme werden installiert und wieder entfernt, Erweiterungen heruntergeladen, Upgrades vorgenommen, Browser Add-ons hinzugefügt und so weiter. Manche dieser Anwendungen schleichen sich in den Bootvorgang ein und verlangsamen diesen. Um diesem Problem entgegenzuwirken, wurden bereits einige Tools auf den Markt gebracht, die versprechen, Sie könnten damit Windows schneller hochfahren. Soluto ist eines davon.

Was macht Soluto auf meinem Rechner?

Das Gratis-Tool überwacht das Hochfahren und stoppt die genaue Zeit, bis zum vollständigen Abschluss des Windowsstarts. In der Zwischenzeit analysiert die Anwendung, um wie viel die einzelnen System-Komponenten und Programme das Booten verlangsamen. So übernimmt Soluto neben der Erstellung verschiedener Statistiken auch eine Einteilung der „Brems-Dateien“ vor. In einer Übersicht können Sie grün, orange und grau markierte Programme erkennen.

Grün markierte Programme
Die Grünen sind die sogenannten „No-Brainer“, die für den Startvorgang nicht relevant sind. Das kann zum Beispiel ein Messenger oder ein Update-Programm sein. Sollten Sie diese nicht gleich nach dem Start benötigen, lässt sich so eventuell Bootzeit sparen.

Orange markierte Programme
Orange gekennzeichnet sind die Anwendungen, bei denen das Programm nicht sicher ist, ob man sie einfach abschalten kann. Dabei handelt es sich meist um systemnahe Anwendungen, wie Antiviren-Software oder Autostartmodule brandneuer Software. Hier sollten Sie schon zu den erfahreneren Usern zählen, um sich für ein Abschalten dieser Dateien zu entscheiden.

Grau markierte Programme
Die grau hinterlegten Autostartdateien sind System-Komponenten, die für den Windowsstart unerlässlich sind und die Sie auf keinen Fall löschen sollten!

Dennoch ist auch hier die Funktion der Anwendungen beschrieben und vielleicht ist es ja mal interessant nachzuvollziehen, welche Aufgaben diese beim Systemstart eigentlich erfüllen.

Was kann die neue Soluto Beta-Version 1.3?

Soluto befindet sich noch in der Testphase, was als Entschuldigung dafür gelten kann, dass es nicht in jedem Fall das hält, was es verspricht – nämlich Windows schneller hochfahren. So hat das Tool bei einem Vergleichstest auf Windows 7-PCs nicht immer die Bootzeit wirklich beschleunigt, ja sie in einem Fall sogar verlängert. Dennoch enthält die aktuelle Beta-Version ein paar interessante Ansätze, die für zukünftige Boot-Beschleuniger richtungsweisend sein könnten. So bezieht das Programm zum Beispiel Browser-Add-ons bei seiner Suche mit ein und findet auch Startelemente, die sich außerhalb des Windows-Tools „msconfig“ befinden.

» Nützliche Funktion für den Autostart
Sehr nützlich ist auch die “Delay”- Funktion für Autostartmodule. Dadurch wird der Start der Anwendung auf direkt nach dem Bootvorgang verschoben, wodurch dieser nicht länger verzögert wird.

» Community-Feature erlaubt Erfahrungsaustausch
Revolutionär ist außerdem das Community-Feature, über das man mit anderen Solutonutzern kommunizieren kann. So sehen Sie zum Beispiel, wie andere User sich beim Abschalten gewisser Programme entschieden haben. Außerdem können Sie damit auf die Rechner weniger erfahrener Freunde und Bekannten zugreifen und diesen helfen, indem Sie ihre Boot-Probleme aus der Ferne lösen oder Sicherheitseinstellungen an deren Browser vornehmen.

Lässt sich mit Soluto wirklich Windows schneller hochfahren?

Wie einsatztauglich ist das Tool aber nun wirklich? Wie bereits erwähnt, führt es nicht in allen Fällen zu einer Startzeitoptimierung. Da das Programm nichts kostet, käme es auf einen Versuch an. Allerdings sollten Sie dafür genügend Zeit einplanen, denn die erste Scannung der Autostart-Programme braucht ziemlich lange.

Fazit ist also, dass sich mit Soluto ein paar interessante Möglichkeiten ergeben, es aber für ein echtes Must-Have-Tool noch nicht ausgereift genug ist. Wer seinen Computer einem Test unterziehen will, der kann Soluto hier downloaden.

Berufe mit Zukunft

Viele Menschen wünschen sich einen Beruf, in dem sie sich verwirklichen können, aber auch ein überdurchschnittliches Einkommen verdienen: Einen „Beruf mit Zukunft“. Der moderne Arbeitsmarkt eröffnet diesen Menschen vielfältige Möglichkeiten, ihre Wünsche und Träume zu erfüllen. Im Folgenden finden Sie eine Übersicht von Berufen aus unterschiedlichen Branchen, die zukunftsorientierte Karrierechancen bieten.

1. DatensicherheitsexpertIn

Dateinsicherheitsexperten und –expertinnen arbeiten primär in EDV-Abteilungen großer Firmen sind maßgeblich an der Entwicklung von Sicherheitskonzepten für Computer- und Telekommunikationssystemen beteiligt. Ihre Aufgabe ist es, den Diebstahl von sensiblen Daten zu verhindern und präventive Maßnahmen zu setzen.

2. KrankenhausmanagerIn

KrankenhausmanerIn gehört zu den Berufen mit Zukunft, die am Arbeitsmarkt besonders gefragt sind. Ihr Aufgabenbereich umfasst die Verwaltung und Organisation von Finanzen und Personal im Gesundheitswesen, wobei Sie von Krankenhäusern über Kurkliniken, bis zu Alten- und Pflegeheimen oder sogar Bildungseinrichtungen in den unterschiedlichsten Institutionen tätig sind. Das Einstiegsgehalt liegt bei etwa 1900 bis 2500 Euro brutto.

3. BauökologIn

Bauökologen und Bauökologinnen befassen sich mit Umweltfragen, die den Baubereich betreffen. Darunter versteht man zum Beispiel eine energiesparende Bauweise, umweltschonende Ausführung von Bauaufträgen oder die Optimierung von bereits bestehenden Gebäuden. Die Ausbildung zum Bauökologen wird entweder an einer berufsbildenden höheren Schule, einer Fachhochschule oder einer Universität (Studienrichtung Bauingenieurwesen) absolviert. Im Allgemeinen können Bauökologen mit einem Einstiegsgehalt von 2000 bis 2600 Euro brutto rechnen.

4. Behindertenpädagoge/in

BehindertenpädagogInnen, auch Heilpraktische FachbetreuerInnen genannt, arbeiten eng mit körperlich und geistig Behinderten zusammen. Die Hauptaufgabe besteht darin, Menschen mit besonderen Bedürfnissen zu helfen, ihren Alltag zu meistern und ihnen auch bei persönlichen Problemen zur Seite zu stehen. Heime, Wohngemeinschaften und Beschäftigungsprojekte gehören zu den wichtigsten Arbeitsplätzen eines Behindertenbetreuers.

5. SuchtberaterIn

Ausgezeichnete Chancen am Arbeitsmarkt bietet das Berufsbild „SuchtberaterIn“: Die Tätigkeiten liegen vorrangig in der Beratung von Betroffenen und deren Angehörigen bezüglich Suchtverhalten und Drogenmissbrauch. Außerdem betreiben Suchtberater Prävention in Schulen, halten Vorträge zu diesem Thema und arbeiten dazu eng mit sozialen Vereinen und dem öffentlichen Dienst zusammen. Die Ausbildung zum Suchtberater/ zur Suchtberaterin erfolgt entweder an einer Fachhochschule im Studienzweig „Soziale Arbeit“, an einer Universität durch ein Psychologie- oder Pädagogik-Studium, oder durch einen Universitätslehrgang mit dem Schwerpunkt „Sozialtherapie – Schwerpunkt Sucht“, beziehungsweise „Psychosoziale Beratung“.

6. AbfallwirtschafterIn

Der Trend zu einem sorgfältigeren Umgang mit der Umwelt hat dazu geführt, dass sich die ökologische Entsorgung und Wiederaufbereitung von Abfällen zu einem Beruf mit Zukunft etabliert haben. Mit einem abgeschlossenen Lehrberuf als Entsorgungs-­ und Recyclingfachmann/­frau, nach einer BHS, z.B. Chemie, einem Fachhochschulabschluss als Technischer Umweltmanager, oder mit einem Studium, beispielsweise „Chemie, „Industrieller Umweltschutz“, oder „Umweltwissenschaften“, kann man eine Tätigkeit in Entsorgungsanlagen aufnehmen.

7. MikrotechnikerIn, NanotechnikerIn

Als Mikro- und Nanotechniker benötigt man eine abgeschlossene Ausbildung im Bereich Elektronik oder Maschinenbau. Der Aufgabenbereich erstreckt sich von der Entwicklung und Optimierung, bis hin zur Montage und Überprüfung von Mikrochips und Leiterplatten, die ihre Verwendung in mikromechanischen und –technischen Geräten finden. Medizintechnik, Sicherheitstechnik, Roboter- und Computerbau sind einige der bedeutendsten Beschäftigungsmöglichkeiten.

8. Supply-Chain-ManagerIn

Firmen, die eng mit Zulieferern zusammenarbeiten, müssen die Sicherheit haben, dass sich die richtigen Produkte zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort befinden. Genau diese Aufgabe übernehmen Supply-Chain-ManagerInnen, die dafür sorgen, dass der Informationsfluss und der Warentransport vom Lieferanten bis zum Kunden einwandfrei ablaufen. Außerdem kümmern sie sich darum, dass die Kosten optimiert werden. Beschäftigungsmöglichkeiten gibt es in diversen Branchen, und das Einstiegsgehalt von 2200 bis 3000 Euro brutto liegt eher im oberen Bereich, weswegen Supply-Chain-ManagerIn definitiv ein Beruf mit Zukunft ist.

9. DaF-LektorIn

„DaF“ bedeutet „Deutsch als Fremdsprache“. DaF-LektorInnen unterrichten also Deutsch für Nicht-Muttersprachler im In- und Ausland. Dafür wird eine universitäre Ausbildung benötigt, zum Beispiel ein Germanistik- oder Sprachwissenschaftsstudium, oder eine Übersetzer- und Dolmetscherausbildung. Während der Unterricht von Grammatik und Rechtschreibung als Basistätigkeit gilt, lehren DaF-LektorInnen auch Landes- und Kulturkunde, sowie deutsche Literatur an Sprachinstituten, Volkshochschulen und Schulen.

10. TourismusberaterIn

TourismusberaterInnen sind für die Entwicklung von Marketing- und Logistikplänen in der Tourismusbranche verantwortlich und haben die Aufgabe, touristische Betriebe bei der Planung von Strategien zu unterstützen. Ein zweiter Arbeitsbereich ist die Ausarbeitung von Konzepten, wie eine ganze Region sich den Tourismus optimal zu Nutze machen kann. Tourismusbüros, Destination-Management-Organisationen und Landes-Tourismusorganisationen gehören zu den häufigsten Arbeitgebern von TourismusberaterInnen.

Änderungskündigung - Was ist erlaubt?

Mit einer Änderungskündigung nimmt der Arbeitgeber wichtige Veränderungen an einem bestehenden Arbeitsverhältnis vor. Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich dabei um eine normale Kündigung, die jedoch das Angebot beinhaltet, das Arbeitsverhältnis stattdessen zu geänderten Bedingungen fortzuführen. Diese Kündigung kann sich auf zahlreiche Bestimmungen des Arbeitsvertrags beziehen. So kann beispielsweise die Arbeitszeit geändert werden, die tarifliche Eingruppierung oder der Dienstort. Eine solche Kündigung kann von denjenigen Bevollmächtigten des Arbeitgebers ausgesprochen werden, die auch eine normale Kündigung (Beendigungskündigung) aussprechen dürfen. Auch die einzuhaltenden Kündigungsfristen entsprechen denen einer Beendigungskündigung.

Wie kann man auf eine Änderungskündigung reagieren?

Der Arbeitnehmer kann auf unterschiedliche Weise auf eine Änderungskündigung reagieren.

» Änderungskündigung annehmen
Zunächst kann er die neuen Arbeitsbedingungen einfach akzeptieren und damit der Fortsetzung des Arbeitsverhältnisses zu den neuen Bedingungen zustimmen.

Da auch für diese Art der Kündigung das Kündigungsschutzgesetz gilt, kann sich der Arbeitnehmer gegen eine Änderungskündigung jedoch auch zur Wehr setzen. Dabei ist selbstverständlich zuerst zu prüfen, ob das Kündigungsschutzgesetz anwendbar ist. Ist dies der Fall, stehen ihm grundsätzlich zwei Wege offen.

» Änderungskündigung ablehnen
Lehnt der Arbeitnehmer die vertraglichen Änderungen grundsätzlich ab, wird aus der Änderungskündigung automatisch eine Beendigungskündigung. Die Wirksamkeit dieser Kündigung wird dann gerichtlich überprüft, wie dies auch in einem normalen Kündigungsschutzverfahren geschieht. Dazu muss der Arbeitnehmer binnen drei Wochen eine Kündigungsschutzklage erheben.

» Annahme unter Vorbehalt
Statt einer Ablehnung der Änderung des Arbeitsverhältnisses kommt auch eine Annahme unter Vorbehalt in Betracht. Auch in diesem Fall erhebt der Arbeitnehmer Klage gegen die Kündigung, erklärt sich aber grundsätzlich bereit, das Arbeitsverhältnis zu den geänderten Bedingungen fortzusetzen, falls das Gericht die Kündigung für wirksam erklärt.

Mitspracherecht des Betriebsrates

In jedem Fall muss der Arbeitgeber den Betriebsrat anhören, wie das auch bei Beendigungskündigungen der Fall ist. Weitere Mitspracherechte des Betriebsrates können sich aus dem Inhalt der Änderungskündigung ergeben. Die weitergehenden Mitspracherechte des Betriebsrates bei Versetzungen oder tariflichen Umgruppierungen bleiben beispielsweise auch dann bestehen, wenn der Arbeitgeber diese Veränderungen auf dem Wege einer Änderungskündigung vornimmt.

» Betriebsrat lehnt die Änderungskündigung ab
Die Rechtsfolgen einer Ablehnung durch den Betriebsrat hängen ebenfalls vom Inhalt der Kündigung und vom Verhalten des Arbeitnehmers ab. Nimmt der Arbeitnehmer die Kündigung vorbehaltlos an, bleibt ein möglicher Einspruch des Betriebsrates meist folgenlos.

» Anspruch auf Weiterbeschäftigung
Ausnahmen bestehen dann, wenn der Betriebsrat auch einer einvernehmlichen Regelung zwischen Arbeitgeber und Arbeitnehmer widersprechen kann, wie dies beispielsweise bei einer Umgruppierung der Fall ist. In solchen Fällen kann der Arbeitgeber das Arbeitsgericht anrufen und eine Ersetzung der Zustimmung des Betriebsrates beantragen.

Lehnt der Arbeitnehmer die Änderungen jedoch ab, entspricht die rechtliche Lage weitgehend der bei einer Beendigungskündigung. Die wichtigste formale Folge eines Widerspruchs des Betriebsrates besteht in diesem Fall darin, dass bis zur Entscheidung über die Kündigungsschutzklage ein Anspruch auf Weiterbeschäftigung besteht.

» Betriebsrat stimmt der Änderungskündigung zu
Eine weitere Auswirkung ist eher informeller Natur: Die Chancen des Arbeitnehmers im Kündigungsschutzprozess sinken, wenn der Betriebsrat der Kündigung zustimmt. Das allerdings ist ausschließlich eine Erfahrung aus der Praxis, arbeitsrechtlich besteht ein solcher Zusammenhang theoretisch nicht.

Kurz und knapp: Was passiert bei einer Änderungskündigung?

Drei Möglichkeiten sind denkbar:

1. Der Arbeitnehmer lehnt die Änderungen ab. In diesem Fall erlischt das Angebot zur Änderung des Arbeitsvertrags und die Kündigung wird zu einer normalen Beendigungskündigung, auf die das Kündigungsschutzgesetz anwendbar ist.

2. Der Arbeitnehmer stimmt unter Vorbehalt zu. Dann entscheidet das Arbeitsgericht, ob das Arbeitsverhältnis zu den alten oder zu den geänderten Bedingungen fortgesetzt wird.

3. Der Arbeitnehmer akzeptiert die Änderungen. In diesem Fall wird das Arbeitsverhältnis zu den neuen Bedingungen fortgesetzt.